10.3 km | 06:45:49 | 39:28/km日期: 2020-10-04 09:45 - 總爬升: 750 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 32724 - 平均步頻: 80 - 平均步幅: 31 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 25'19" / 33'42" / 32'17" / 32'46" / 39'04" / 105'48" / 50'20" / 30'01" / 20'09" / 29'00" / 26'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 25'38" (+06'17") | 1000 / 1000 | 95 / 40 |
| 2 | | 34'56" (+15'35") | 1000 / 2000 | 77 / 37 |
| 3 | | 32'49" (+13'28") | 1000 / 3000 | 94 / 32 |
| 4 | | 33'22" (+14'01") | 1000 / 4000 | 89 / 33 |
| 5 | | 43'42" (+24'21") | 1000 / 5001 | 74 / 30 |
| 6 | | 01:44'04" (+24'43") | 1000 / 6001 | 66 / 14 |
| 7 | | 51'12" (+31'51") | 1000 / 7002 | 78 / 24 |
| 8 | | 28'26" (+09'05") | 1000 / 8002 | 98 / 35 |
| 9 | | 19'21" | 1001 / 9004 | 109 / 47 |
| 10 | | 28'03" (+08'42") | 1000 / 10004 | 68 / 51 |
| 11 | | 14'33" | 275 / 10280 | 110 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'19" | 00:25'19" |
| 2 | 33'42" | 00:59'01" |
| 3 | 32'17" | 01:31'18" |
| 4 | 32'46" | 02:04'04" |
| 5 | 39'04" | 02:43'08" |
| 6 | 105'48" | 04:28'56" |
| 7 | 50'20" | 05:19'16" |
| 8 | 30'01" | 05:49'17" |
| 9 | 20'09" | 06:09'26" |
| 10 | 29'00" | 06:38'26" |
| 10.3 | 26'16" | 06:45'49" |
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