11.1 km | 01:15:14 | 06:46/km日期: 2020-08-20 18:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 12570 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'25" / 06'26" / 06'28" / 06'21" / 06'32" / 06'38" / 06'45" / 07'10" / 06'52" / 06'57" / 06'50" / 17'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" | 1001 / 1001 | 169 / 91 |
2 | | 06'32" (+00'05") | 1002 / 2004 | 169 / 90 |
3 | | 06'31" (+00'04") | 1002 / 3006 | 169 / 90 |
4 | | 06'27" | 1000 / 4006 | 169 / 91 |
5 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 5007 | 168 / 89 |
6 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 6008 | 168 / 87 |
7 | | 06'51" (+00'24") | 1000 / 7008 | 167 / 86 |
8 | | 07'20" (+00'53") | 1001 / 8009 | 162 / 83 |
9 | | 06'59" (+00'32") | 1000 / 9009 | 165 / 86 |
10 | | 07'02" (+00'35") | 1001 / 10011 | 164 / 86 |
11 | | 06'56" (+00'29") | 1001 / 11012 | 163 / 88 |
12 | | 06'34" (+00'07") | 93 / 11106 | 162 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
95.65 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
281.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'26" | 00:12'51" |
3 | 06'28" | 00:19'19" |
4 | 06'21" | 00:25'40" |
5 | 06'32" | 00:32'12" |
6 | 06'38" | 00:38'50" |
7 | 06'45" | 00:45'35" |
8 | 07'10" | 00:52'45" |
9 | 06'52" | 00:59'37" |
10 | 06'57" | 01:06'34" |
11 | 06'50" | 01:13'24" |
11.1 | 17'07" | 01:15'14" |