< 上一篇 | 下一篇 > |
全馬 | 04:08:52 | 05:53/km | 第13馬
日期: 2013-12-01 06:31 - 平均心率: 64 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79% 我的第11馬,前30幾公里維持在1公里6分鐘的均速,避免抽筋。35公里後見狀況不錯,再多使一點勁跑回終點。雖然沒能破PB,但狀況不錯,算是好成績了。 賽前宣言: 健康跑,跑健康
12月累積里程 : 123.86 km XT 上傳 | 11 years ago · 留言
|