Andy Lin彬哥 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lin彬哥台中
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5.6 km | 00:30:14 | 05:23/km

日期: 2014-10-16 05:43 - 地點: 一江橋河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66%

Pace: 05'50" / 06'11" / 05'39" / 05'00" / 04'31" / 05'00" /

穿上昨天新買的裝備小跑5.6K覺得超棒的喔~~~

10月累積里程 : 264.18 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

志在必行, 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'11"	00:12'01"
3	05'39"	00:17'40"
4	05'00"	00:22'40"
5	04'31"	00:27'11"
5.7	04'24"	00:30'14"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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