3.0 km | 00:14:18 | 04:44/km日期: 2020-06-20 16:09 - 平均心率: 171 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 36°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'34" / 04'42" / 04'54" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+01'43") | 23 / 3023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
115.87 km SKECHERS 55216/BLLM 累積 :
1491.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 04'42" | 00:09'16" |
3 | 04'54" | 00:14'10" |
3.0 | 06'26" | 00:14'19" |