4.5 km | 00:35:54 | 08:01/km日期: 2020-05-12 16:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'45" / 07'48" / 07'37" / 08'23" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'16" (+01'40") | 469 / 4469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
29.59 km 
MIZUO EZRUN LX J1GE181802 累積 :
424.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'48" | 00:15'33" |
| 3 | 07'37" | 00:23'10" |
| 4 | 08'23" | 00:31'33" |
| 4.5 | 09'16" | 00:35'54" |
3449.1 km | 
3406.1 km
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