5.0 km | 00:30:20 | 06:02/km日期: 2020-05-23 19:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 4915 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 06'01" / 05'43" / 06'11" / 06'07" / 05'58" / 23'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 1000 | 161 / 102 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 | 162 / 106 |
3 | | 06'09" (+00'23") | 1003 / 3004 | 160 / 101 |
4 | | 06'10" (+00'24") | 1004 / 4008 | 158 / 102 |
5 | | 05'59" (+00'13") | 1005 / 5014 | 167 / 99 |
6 | | 05'37" | 14 / 5028 | 132 / 134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.95 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'43" | 00:11'44" |
3 | 06'11" | 00:17'55" |
4 | 06'07" | 00:24'02" |
5 | 05'58" | 00:30'00" |
5.0 | 22'31" | 00:30'20" |