吳政諭 2014/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳政諭台南
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7.5 km | 01:07:54 | 09:00/km

日期: 2014-09-19 20:51 - 總爬升: 113 m - 地點: 台南市立體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 12'19" / 10'09" / 08'05" / 08'17" / 08'15" / 08'11" / 06'38" / 11'12" /

颱風前加減運動

9月累積里程 : 54.50 km

Android - samsung SM-N7507 上傳 | 10 years ago

史玉遷, Iris Pan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'19"	00:12'19"
2	10'09"	00:22'28"
3	08'05"	00:30'33"
4	08'17"	00:38'50"
5	08'15"	00:47'05"
6	08'11"	00:55'16"
7	06'38"	01:01'54"
7.5	11'12"	01:07'54"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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