6.7 km | 01:12:15 | 10:50/km日期: 2020-04-13 07:53 - 平均心率: 81 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 14°C - 濕度: 53%
Pace: 11'26" / 12'24" / 11'00" / 11'09" / 10'36" / 09'56" / 09'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'25" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'30" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'00" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'08" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'36" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'57" (+00'02") | 666 / 6666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 445.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'26" | 00:11'26" |
2 | 12'24" | 00:23'50" |
3 | 11'00" | 00:34'50" |
4 | 11'09" | 00:45'59" |
5 | 10'36" | 00:56'35" |
6 | 09'56" | 01:06'31" |
6.7 | 09'57" | 01:13'09" |