張錦財 2020/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

張錦財彰化
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跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13556.3 km |

5437.1 km
2024 年 :

836.2 km |

1746.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.0	103.8
Oct	164.7	33.9
Sep	44.7	204.2
Aug	12.8	167.4
Jul	0.0	386.9
Jun	18.7	332.3

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12.0 km | 00:59:16 | 04:55/km

日期: 2020-03-05 10:48 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86%

Pace: 05'17" / 04'53" / 04'46" / 04'59" / 04'53" / 04'54" / 04'55" / 04'47" / 04'52" / 04'47" / 05'00" / 04'52" / 10'25" /

基本訓練

3月累積里程 : 208.25 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

倬倬, 新明(Simmons) 和其他 12 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2020-03-05 18:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'53"	00:10'10"
3	04'46"	00:14'56"
4	04'59"	00:19'55"
5	04'53"	00:24'48"
6	04'54"	00:29'42"
7	04'55"	00:34'37"
8	04'47"	00:39'24"
9	04'52"	00:44'16"
10	04'47"	00:49'03"
11	05'00"	00:54'03"
12	04'52"	00:58'55"
12.1	04'58"	00:59'20"

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