12.0 km | 01:02:38 | 05:12/km日期: 2020-02-15 16:45 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 184 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 11942 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 04'32" / 04'40" / 05'16" / 05'20" / 05'18" / 05'22" / 05'22" / 05'23" / 05'18" / 05'17" / 05'14" / 05'13" / 25'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" | 3000 / 3000 | 187 / 110 |
| 2 | | 05'21" (+00'31") | 3001 / 6002 | 191 / 97 |
| 3 | | 05'22" (+00'32") | 3000 / 9003 | 191 / 96 |
| 4 | | 05'16" (+00'26") | 3002 / 12005 | 191 / 99 |
| 5 | | 05'19" (+00'29") | 9 / 12015 | 160 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.88 km 
asics TJR270-0742 累積 :
1371.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'40" | 00:09'12" |
| 3 | 05'16" | 00:14'28" |
| 4 | 05'20" | 00:19'48" |
| 5 | 05'18" | 00:25'06" |
| 6 | 05'22" | 00:30'28" |
| 7 | 05'22" | 00:35'50" |
| 8 | 05'23" | 00:41'13" |
| 9 | 05'18" | 00:46'31" |
| 10 | 05'17" | 00:51'48" |
| 11 | 05'14" | 00:57'02" |
| 12 | 05'13" | 01:02'15" |
| 12.0 | 25'23" | 01:02'38" |
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