5.8 km | 00:40:36 | 06:56/km日期: 2020-01-25 06:59 - 平均心率: 113 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 06'14" / 05'51" / 05'29" / 07'29" / 07'08" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+01'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+01'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'56" (+04'27") | 848 / 5848 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
148.31 km 母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
16069.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'51" | 00:12'05" |
3 | 05'29" | 00:17'34" |
4 | 07'29" | 00:25'03" |
5 | 07'08" | 00:32'11" |
5.8 | 08'04" | 00:39'02" |