11.4 km | 01:18:50 | 06:55/km日期: 2020-01-15 18:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 13968 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 06'53" / 09'07" / 06'46" / 06'50" / 06'36" / 06'52" / 07'19" / 06'40" / 06'16" / 06'38" / 06'23" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'38") | 1002 / 1002 | 177 / 81 |
| 2 | | 09'06" (+02'52") | 1006 / 2009 | 161 / 68 |
| 3 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 3010 | 181 / 82 |
| 4 | | 06'51" (+00'37") | 1005 / 4016 | 179 / 81 |
| 5 | | 06'31" (+00'17") | 1001 / 5017 | 179 / 85 |
| 6 | | 06'52" (+00'38") | 1009 / 6026 | 179 / 81 |
| 7 | | 07'13" (+00'59") | 1003 / 7030 | 173 / 79 |
| 8 | | 06'40" (+00'26") | 1005 / 8035 | 179 / 83 |
| 9 | | 06'14" | 1006 / 9042 | 180 / 88 |
| 10 | | 06'34" (+00'20") | 1009 / 10051 | 180 / 84 |
| 11 | | 06'21" (+00'07") | 1003 / 11055 | 181 / 86 |
| 12 | | 06'26" (+00'12") | 375 / 11430 | 181 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 251.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 09'07" | 00:16'00" |
| 3 | 06'46" | 00:22'46" |
| 4 | 06'50" | 00:29'36" |
| 5 | 06'36" | 00:36'12" |
| 6 | 06'52" | 00:43'04" |
| 7 | 07'19" | 00:50'23" |
| 8 | 06'40" | 00:57'03" |
| 9 | 06'16" | 01:03'19" |
| 10 | 06'38" | 01:09'57" |
| 11 | 06'23" | 01:16'20" |
| 11.4 | 06'39" | 01:18'50" |
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