張錦財 2020/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

張錦財彰化
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跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13556.3 km |

5437.1 km
2024 年 :

836.2 km |

1746.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.0	103.8
Oct	164.7	33.9
Sep	44.7	204.2
Aug	12.8	167.4
Jul	0.0	386.9
Jun	18.7	332.3

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10.3 km | 00:53:47 | 05:11/km

日期: 2020-01-09 17:12 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 05'59" / 05'10" / 05'02" / 05'13" / 05'08" / 05'11" / 05'09" / 05'12" / 05'08" / 04'52" / 04'57" /

基本訓練

1月累積里程 : 170.74 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

fly, 陳益模和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'10"	00:11'09"
3	05'02"	00:16'11"
4	05'13"	00:21'24"
5	05'08"	00:26'32"
6	05'11"	00:31'43"
7	05'09"	00:36'52"
8	05'12"	00:42'04"
9	05'08"	00:47'12"
10	04'52"	00:52'04"
10.3	04'58"	00:53'48"

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