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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    7.8 km | 00:47:58 | 06:10/km
    日期: 2019-12-31 06:33 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
    Pace: 06'34" / 06'29" / 06'17" / 06'15" / 06'08" / 05'57" / 06'06" / 05'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'33"  (06'33")
    		06'33" (+00'36")1000 / 1000
    2
    06'28"  (13'01")
    		06'28" (+00'31")1000 / 2000
    3
    06'17"  (19'19")
    		06'17" (+00'20")1000 / 3000
    4
    06'15"  (25'34")
    		06'15" (+00'18")1000 / 4000
    5
    06'07"  (31'41")
    		06'07" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'57"  (37'39")
    		05'57"1000 / 6000
    7
    06'02"  (43'41")
    		06'02" (+00'05")1000 / 7000
    8
    04'22"  (48'03")
    		05'41" 768 / 7768
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    2019最後一天
    給自己有始有終(要風雨無阻)
    期許新年度會有新的美好😊

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 193.36 km MIZUNO淺灰 Rider20 累積 : 2353.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    LGJ, ~龜~ 和其他 34 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    宏哥 午安,差一點200K
    預祝2020新年快樂🎉
    2019-12-31 13:44 ·
     1 個人推
    春秀 妮:跑的非常努力,兩人聊到嫑嫑，為今年劃上句點。
    2019-12-31 15:51 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，運動愉快，加油
    2019-12-31 18:57 ·
     1 個人推
    Edward H 早安，777晨跑愉快。
    2019-12-31 19:03 ·
     1 個人推
    莊英超 晚安 運動愉快 新年快樂🎉
    2019-12-31 19:04 ·
     1 個人推
    Edward H 晚安，預祝妳2020新年快樂，萬事如意。
    2019-12-31 19:06 ·
     1 個人推
    追夢人 新年快樂，晚安
    2019-12-31 21:24 ·
     1 個人推
    張艾迪 晚安Nini，2019年終半馬，熱情洋溢讓人難忘，2020繼續為健康跑跑努力，新年快樂！
    2019-12-31 21:30 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 2019倒數開始⋯ 滴答滴答
    祝～
    2020起，生活好甜蜜
    2020起，愈來愈美麗
    2019-12-31 22:50 ·
     1 個人推
    陳永欽 Nini晚安~
    完美的一天~
    祝福妳2020年~心想事成~
    繼續為健康加油~🥳🥳🥳
    2019-12-31 23:06 ·
     1 個人推
    春秀 早安:新年快樂😉
    2020-01-01 06:52 ·
     1 個人推
    陳世杰 Mini早安~新年快樂
    2020-01-01 09:02 ·
     1 個人推
    陳世杰 Nini新年新希望越跑越健康，越跑越年輕
    2020-01-01 09:04 ·
     1 個人推
    David Nini 早安~鼠不完的開心,更多鼠不完的錢,鼠不完的好運,闔家平安健康,事事如意,心想事成~~2020新年快樂^^
    2020-01-01 09:19 ·
     1 個人推
    歐巴 好厲害 Nini
    2020-01-01 10:27 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！晨跑777愉快！
    2020-01-03 10:53 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'34"00:06'34"
    206'29"00:13'03"
    306'17"00:19'20"
    406'15"00:25'35"
    506'08"00:31'43"
    605'57"00:37'40"
    706'06"00:43'46"
    7.805'42"00:48'09"

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