5.1 km | 00:34:39 | 06:47/km日期: 2019-12-18 04:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'34" / 05'48" / 07'09" / 06'44" / 07'34" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+01'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+01'13") | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 238.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'48" | 00:12'22" |
3 | 07'09" | 00:19'31" |
4 | 06'44" | 00:26'15" |
5 | 07'34" | 00:33'49" |
5.1 | 07'03" | 00:34'32" |