吳政諭 2014/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳政諭台南
ID 23870

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9.6 km | 01:18:43 | 08:13/km

日期: 2014-08-08 20:01 - 地點: 安平夜跑。安平ya跑 - 天氣: 微風徐徐，涼爽！ - 卡路里: 775 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 07'54" / 07'51" / 07'50" / 08'10" / 07'46" / 07'30" / 10'57" / 09'55" / 06'33" / 07'30" /

太晚出發，熱身不夠，小累

8月累積里程 : 37.39 km

Android - samsung GT-P3100 上傳 | 10 years ago

史玉遷, 詹淑淳和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'51"	00:15'45"
3	07'50"	00:23'35"
4	08'10"	00:31'45"
5	07'46"	00:39'31"
6	07'30"	00:47'01"
7	10'57"	00:57'58"
8	09'55"	01:07'53"
9	06'33"	01:14'26"
9.6	07'29"	01:18'43"

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成績 : 04:56:26

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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