jeremyHHchen 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

jeremyHHchen 台北市
ID 380655

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4.9 km | 00:36:07 | 07:24/km

日期: 2019-11-16 17:48 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

Pace: 08'55" / 06'57" / 06'56" / 06'18" / 07'59" /

基本訓練

11月累積里程 : 100.11 km

adidas boston boost 累積 : 4850.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	06'57"	00:15'52"
3	06'56"	00:22'48"
4	06'18"	00:29'06"
4.9	07'58"	00:36'08"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

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10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

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