6.2 km | 00:53:41 | 08:36/km日期: 2019-11-15 04:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'18" / 09'22" / 09'08" / 09'08" / 08'34" / 08'20" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'22" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'07" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'34" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'20" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" | 232 / 6232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 09'22" | 00:16'40" |
3 | 09'08" | 00:25'48" |
4 | 09'08" | 00:34'56" |
5 | 08'34" | 00:43'30" |
6 | 08'20" | 00:51'50" |
6.2 | 06'57" | 00:53'27" |