Andy Lin彬哥 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lin彬哥台中
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2.4 km | 00:12:03 | 05:01/km

日期: 2014-08-02 09:23 - 地點: 太平回到家 - 天氣: 晴 - 卡路里: 138 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%

Pace: 04'41" / 05'09" / 05'31" /

剛以不急不徐的步頻速度來跑2K多,反而讓我覺得更NICE,發覺自己慢慢體會出路跑的要訣喔~~~

8月累積里程 : 241.39 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Feng Chen, 黃思欣和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'09"	00:09'50"
2.4	05'23"	00:12'03"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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