2.1 km | 00:11:45 | 05:38/km日期: 2019-11-11 19:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'52" / 05'34" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" | 80 / 2080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
346.03 km Saucony Kinvara 8 累積 :
908.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 05'34" | 00:13'26" |
2.1 | 05'24" | 00:13'52" |