5.1 km | 00:25:28 | 04:58/km日期: 2019-10-26 18:10 - 地點: 永中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'46" / 05'36" / 04'25" / 05'34" / 04'42" / 09'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'25" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'33" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'45" (+05'41") | 114 / 5114 |
晚上附近學校繞甜甜圈小跑一下。
附上昨天晚上愛夜跑團練移地平實公園照片:
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團練感謝大家熱情參與及贊助豐富補給品:
@曹正綱哥贊助炸200鹹酥雞。
@興贊助維他露P飲料。
@忠錦、@雯琴贊助勤耕蛋糕。
@提拉米蘇贊助盛香珍檸檬蒟蒻。
@蔡若瑋(瑞瑄恩媽) 贊助炸200鹽酥雞。
@Ing贊助水果芭樂、無糖豆奶。
@Rebecca贊助可口脆笛酥。
@黃嘉崑贊助炸200鹽酥雞。
@蔡淙緯贊助佳湘麵包。
感謝@🍀沛晴☀ 手機幫忙拍照。
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
【愛夜跑管理團隊】
10月累積里程 : 148.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 05'36" | 00:13'22" |
3 | 04'25" | 00:17'47" |
4 | 05'34" | 00:23'21" |
5 | 04'42" | 00:28'03" |
5.1 | 09'44" | 00:29'10" |