MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
台南德哥
台南
ID 100935
668 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
台南德哥
半馬
|
01:55:15
|
05:27/km
|
第4半馬
愛老人動起來!公益路跑賽
官方成績
日期
2014-06-07
成績
01:55:15
總名次
39 / -
分組名次
8 / -
平均速度
05:27/km
日期:
2014-06-07 08:00
-
卡路里:
1082 Cal
台南
台
南德哥
·
留言
一樣超熱天沒有遮蔽物中間高鐵橋下被擋30秒,跑完和(忠錦、鳳梨鐵人)一起合照,晚上還有一場夜跑,跑不動了來去退乳酸。。
賽前宣言:
為老人為公益有意義的活動。
6月累積里程 :
218.48 km
手動上傳
| 10 years ago
阿寶
,
曾少均
和其他
87
人說推
·
留言
觀看另 27 則留言
郭文全
恭喜完賽
2014-06-07 12:45 ·
1
個人推
潘嘉昌
阿德兄,晚上見。
2014-06-07 13:19 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!晚上見啦!
2014-06-07 13:24 ·
1
個人推
怪阿伯
恭喜順利完賽
2014-06-07 13:30 ·
1
個人推
dato
恭喜健康 順利完賽
2014-06-07 13:37 ·
1
個人推
呂政達
恭喜順利完賽
2014-06-07 13:58 ·
1
個人推
波大舒
哈~後半程我一直跟在忠錦兄後面,謝謝忠錦兄的便車。 但最後兩k跟不上我就跳車嘍!
2014-06-07 14:01 ·
2
個人推
波大舒
恭喜阿德兄輕鬆完賽
2014-06-07 14:02 ·
2
個人推
蔡忠錦
恭喜完賽!波大叔你客氣了ㄎㄎ!
2014-06-07 14:24 ·
1
個人推
JAGUAR
恭喜完賽~~讚!
2014-06-07 16:26 ·
1
個人推
Spy Wang
恭喜完賽~
2014-06-07 17:23 ·
1
個人推
sunway
恭喜阿德順利完賽 !
2014-06-07 17:45 ·
1
個人推
梁晋榮
讚讚讚…恭喜順利完賽
2014-06-07 19:03 ·
1
個人推
笨大熊
恭喜完賽
2014-06-07 19:25 ·
1
個人推
Benson Huang
恭喜完賽~~今天一直跟在你後面!!!呵
2014-06-07 19:46 ·
1
個人推
鄭伯
恭喜完賽~
2014-06-07 20:30 ·
1
個人推
不來恩
恭喜完賽
2014-06-07 21:02 ·
1
個人推
台南德哥
謝謝大家的鼓勵。
2014-06-07 22:05 ·
1
個人推
台南德哥
@Benson Huang:哎呀!不知道下次認識一下。
2014-06-07 22:06 ·
2
個人推
Benson Huang
其實我本來也不太敢確定!!!看到你的證書才確定,一直在我前面的是你!!!不過最後一站你停下來補充運動飲料~慢了下來~~
2014-06-07 23:05 ·
1
個人推
台南德哥
@Benson Huang:對啊!經過上次木架山的事之後,現在夏季路跑每一站都進去補給澆水。
2014-06-08 13:17 ·
2
個人推
Benson Huang
我也是站站停!!!對我來說一直跑可能會無法撐完21k,所以每站都給他停下來補水,緩合一下,反而可以跑的比較好!!然後夏天真的要澆水~之前冬天在成大或探索公園練跑,可以5分速一次跑完10k,現在夏天每k都要喝一次水,而且只能用6分速!!天氣熱差很多
2014-06-08 13:25 ·
2
個人推
台南德哥
對啊!現在覺得順利完賽以後才能跑久久,有在探索練跑遇到打個招呼加油喔!
2014-06-08 14:19 ·
2
個人推
vic huang
恭喜完賽~
2014-06-09 12:30 ·
1
個人推
鳳梨鐵人(南宏)
恭喜阿德兄!期待下場賽事再見!
2014-06-09 20:28 ·
1
個人推
台南德哥
@智原金城武:謝謝你。
@鳳梨鐵人:我也是和你一樣放暑假了,期待下場賽事再見!
2014-06-09 21:14 ·
1
個人推
mlincc
恭喜完賽~
2014-06-10 23:46 ·
1
個人推
劉士毅
太強了!恭喜完賽!
2014-06-11 09:44 ·
1
個人推
台南德哥
@mlincc、士毅:謝謝喔!
2014-06-11 21:49 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :