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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    7.5 km | 00:44:09 | 05:52/km
    日期: 2019-10-25 06:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
    Pace: 06'24" / 05'55" / 08'55" / 05'47" / 05'43" / 05'46" / 05'37" / 05'37" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'23"  (06'23")
    		06'23" (+00'47")1000 / 1000
    2
    05'54"  (12'17")
    		05'54" (+00'18")1000 / 2000
    3
    06'06"  (18'23")
    		06'06" (+00'30")1000 / 3000
    4
    05'47"  (24'11")
    		05'47" (+00'11")1000 / 4000
    5
    05'42"  (29'53")
    		05'42" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'46"  (35'40")
    		05'46" (+00'10")1000 / 6000
    7
    05'36"  (41'16")
    		05'36"1000 / 7000
    8
    02'52"  (44'09")
    		05'41" (+00'05")505 / 7505
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    早安~
    這幾天清晨溫度都像複製昨天 舒服😃

    (逆光才能顯得這殘破的美😊)

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 187.80 km MIZUNO淺灰 Rider20 累積 : 2353.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    LGJ, 費伍齡 和其他 46 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    張艾迪 早安Nini，賀喜都能爬起看到這亮麗美景，心情也隨之跟著開心，週五愉快喔！
    2019-10-25 07:37 ·
     1 個人推
    Jacky Nini早安，運動愉快
    2019-10-25 07:45 ·
     1 個人推
    宏哥 早安,運動愉快
    有🐛
    2019-10-25 08:21 ·
     1 個人推
    陳世杰 早安~晨跑愉快
    2019-10-25 08:25 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安 晨跑愉快😁
    2019-10-25 09:08 ·
     1 個人推
    李明良 Nini早安，運動舒心好精神！
    2019-10-25 09:11 ·
     1 個人推
    Coffee 早安啊~
    運動好心情
    2019-10-25 09:19 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 早安 運動愉快
    2019-10-25 09:29 ·
     1 個人推
    張清榮 早安，小週末晨跑運動愉快
    2019-10-25 09:36 ·
     1 個人推
    陳永欽 Nini早安~
    天時地利人和~適合跑步的Fu
    週五運動愉快~
    2019-10-25 10:23 ·
     1 個人推
    歐巴 好美啊
    2019-10-25 11:16 ·
     1 個人推
    林世川 美景讚喔！午安愉快
    2019-10-25 11:19 ·
     1 個人推
    追夢人 午安，運動愉快
    2019-10-25 12:28 ·
     1 個人推
    郭吉輝 Nini午安~運動愉快，殘破的美感😌哎呀呀~圖文並茂，形容的真好~我想毛毛蟲也有功勞😁
    2019-10-25 12:37 ·
     2 個人推
    Abel Nini午安～會越來越冷～手機也拍得太美了⋯⋯最近很勤練，是不是要參賽
    2019-10-25 14:02 ·
     1 個人推
    陳向榮 流汗快樂！
    2019-10-25 19:57 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Nini,晚安好，運動愉快
    2019-10-25 20:01 ·
     1 個人推
    莊英超 晚安 運動愉快
    2019-10-25 21:13 ·
     1 個人推
    陳龍辰 晚安Nini，跑步愉快！
    2019-10-25 22:30 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！晨跑愉快！
    2019-10-26 11:12 ·
     1 個人推
    阿志 Nini 飆速👍
    2019-10-26 22:24 ·
     1 個人推
    LaLa Sun 很會拍照☺
    2019-10-31 09:36 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'24"00:06'24"
    205'55"00:12'19"
    308'55"00:21'14"
    405'47"00:27'01"
    505'43"00:32'44"
    605'46"00:38'30"
    705'37"00:44'07"
    7.505'40"00:46'59"

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