8.6 km | 00:59:30 | 06:55/km日期: 2019-10-22 18:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 08'55" / 07'03" / 06'53" / 07'16" / 07'07" / 07'01" / 06'29" / 06'33" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'49") | 602 / 8602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.02 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6671.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 07'03" | 00:15'58" |
| 3 | 06'53" | 00:22'51" |
| 4 | 07'16" | 00:30'07" |
| 5 | 07'07" | 00:37'14" |
| 6 | 07'01" | 00:44'15" |
| 7 | 06'29" | 00:50'44" |
| 8 | 06'33" | 00:57'17" |
| 8.6 | 07'18" | 01:01'41" |
19196.0 km | 
2595.6 km
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