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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    8.2 km | 00:49:20 | 06:00/km
    日期: 2019-10-22 06:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 190
    Pace: 06'41" / 06'07" / 07'23" / 05'59" / 06'02" / 05'45" / 06'03" / 05'29" / 05'55" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'39"  (06'39")
    		06'39" (+01'11")1000 / 1000
    2
    06'06"  (12'45")
    		06'06" (+00'38")1000 / 2000
    3
    06'05"  (18'51")
    		06'05" (+00'37")1000 / 3000
    4
    05'59"  (24'50")
    		05'59" (+00'31")1000 / 4000
    5
    06'01"  (30'52")
    		06'01" (+00'33")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'44"  (36'37")
    		05'44" (+00'16")1000 / 6000
    7
    06'03"  (42'40")
    		06'03" (+00'35")1000 / 7000
    8
    05'28"  (48'09")
    		05'28"1000 / 8000
    9
    01'11"  (49'20")
    		05'56" (+00'28")200 / 8200
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    早安~
    晨跑看日出
    欣賞冉冉升起
    見證日換星移
    有跑~真好😊
    今天太陽好大顆😃

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 187.80 km MIZUNO淺灰 Rider20 累積 : 2353.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    LGJ, LaLa Sun 和其他 46 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    張艾迪 早安Nini，迎接朝日，享受晨曦活力，看來今天精神奕奕，週二晨跑愉快！
    2019-10-22 07:32 ·
     1 個人推
    李明良 Nini早安，晨跑舒心！
    2019-10-22 07:47 ·
     1 個人推
    陳世杰 早安
    2019-10-22 08:13 ·
     1 個人推
    Tony Lin 早安啊！風景😤😤讚吖
    2019-10-22 08:13 ·
     1 個人推
    Edward H 早安，晨跑運動愉快。
    2019-10-22 08:26 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！晨跑愉快！
    謝謝鼓勵！
    2019-10-22 08:57 ·
     1 個人推
    吳承恩 Nini早上好，這個月我很認知跑耶（拼老命）！不知不覺妳已迎頭趕上，快點快點超過我，為妳加油。
    2019-10-22 09:07 ·
     1 個人推
    曹正綱 Nini早安 晨跑好心情
    2019-10-22 09:17 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安 晨跑愉快😁
    2019-10-22 09:19 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Nini,早安好
    2019-10-22 09:36 ·
     1 個人推
    陳永欽 Nink早安~
    今天太陽特別的溫暖與熱情啊～
    週二運動愉快~😀
    2019-10-22 09:44 ·
     1 個人推
    Coffee 早安，運動好心情
    2019-10-22 09:57 ·
     1 個人推
    宏哥 晨跑愉快
    2019-10-22 10:24 ·
     1 個人推
    歐巴 好美啊
    2019-10-22 11:13 ·
    姚大中 晨跑愉快💪
    2019-10-22 11:41 ·
    Abel Nini午安～現在天氣不熱的～可以跑多一點～哈哈
    2019-10-22 13:40 ·
    張清榮 午安，週二運動愉快
    2019-10-22 14:09 ·
    言俊thirdboy 午安 運動愉快
    2019-10-22 16:11 ·
    吳承恩 Nini晚安，是的：“有跑真好”真美好的一句話可以安慰自己期許自己督促自己。
    2019-10-22 20:23 ·
    莊英超 晚安 運動愉快
    2019-10-22 20:52 ·
    陳龍辰 晚安Nini，跑步愉快！
    2019-10-22 22:42 ·
    陳向榮 跑步愉快！
    2019-10-23 14:01 ·
     1 個人推
    阿志 Nini 👍
    2019-10-23 14:07 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'41"00:06'41"
    206'07"00:12'48"
    307'23"00:20'11"
    405'59"00:26'10"
    506'02"00:32'12"
    605'45"00:37'57"
    706'03"00:44'00"
    805'29"00:49'29"
    8.205'54"00:50'40"

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