11.0 km | 01:40:06 | 09:05/km日期: 2019-08-26 21:56 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'02" / 07'09" / 07'27" / 07'28" / 07'17" / 07'19" / 07'07" / 07'26" / 12'36" / 13'46" / 14'46" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'35" (+05'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'46" (+06'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'45" (+07'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'10" (+05'04") | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 176.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'09" | 00:14'11" |
| 3 | 07'27" | 00:21'38" |
| 4 | 07'28" | 00:29'06" |
| 5 | 07'17" | 00:36'23" |
| 6 | 07'19" | 00:43'42" |
| 7 | 07'07" | 00:50'49" |
| 8 | 07'26" | 00:58'15" |
| 9 | 12'36" | 01:10'51" |
| 10 | 13'46" | 01:24'37" |
| 11 | 14'46" | 01:39'23" |
| 11.0 | 13'04" | 01:39'28" |
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