8.0 km | 00:46:35 | 05:48/km日期: 2019-07-31 18:52 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'41" / 08'55" / 05'12" / 04'49" / 05'16" / 05'19" / 04'25" / 05'08" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+04'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+01'05") | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
306.31 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
416.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'55" | 00:16'36" |
| 3 | 05'12" | 00:21'48" |
| 4 | 04'49" | 00:26'37" |
| 5 | 05'16" | 00:31'53" |
| 6 | 05'19" | 00:37'12" |
| 7 | 04'25" | 00:41'37" |
| 8 | 05'08" | 00:46'45" |
| 8.0 | 06'19" | 00:46'50" |
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