馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    10.5 km | 01:06:05 | 06:17/km
    日期: 2019-04-11 05:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)
    Pace: 07'06" / 06'46" / 06'25" / 06'23" / 06'16" / 06'39" / 06'05" / 06'03" / 06'00" / 06'07" / 05'54" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'05"  (07'05")
    		07'05" (+01'06")1000 / 1000
    2
    06'46"  (13'51")
    		06'46" (+00'47")1000 / 2000
    3
    06'23"  (20'14")
    		06'23" (+00'24")1000 / 3000
    4
    06'22"  (26'37")
    		06'22" (+00'23")1000 / 4000
    5
    06'11"  (32'49")
    		06'11" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'32"  (39'22")
    		06'32" (+00'33")1000 / 6000
    7
    06'05"  (45'27")
    		06'05" (+00'06")1000 / 7000
    8
    06'04"  (51'31")
    		06'04" (+00'05")1000 / 8000
    9
    05'59"  (57'31")
    		05'59"1000 / 9000
    10
    06'06"  (01:03'38")
    		06'06" (+00'07")1000 / 10000
    11
    02'57"  (01:06'36")
    		05'55" 499 / 10499
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    早安~
    含羞草花已經難得一見😊

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 184.17 km MIZUNO淺灰 Rider20 累積 : 2353.1 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    林世川, 葉達興 和其他 45 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    Edward H 早安，晨跑運動愉快。
    2019-04-11 07:08 ·
     1 個人推
    劉清泉 美女早安好認真喔， 記得假日要跑半馬，哈哈哈哈
    2019-04-11 07:29 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安，晨跑愉快😀😀
    2019-04-11 08:23 ·
     1 個人推
    David Nini. 網路一個笑話，老闆為什麼你的含羞草都不會合起來？老闆回，你買到一個厚臉皮的！早安～週四好心情^ ^
    2019-04-11 08:30 ·
     1 個人推
    李明良 Nini 早安，運動美麗好心情！
    2019-04-11 08:41 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 能細心的觀察及發現生活中的一花一草，很棒！祝 心情自由而順心 身體自在而愉快 ^_^
    2019-04-11 08:45 ·
     1 個人推
    春秀 早:我這裡超級多～野生叢林
    2019-04-11 09:31 ·
     1 個人推
    Water man Nini早安~晨跑果然很處多多~
    哈~那當然XD
    2019-04-11 10:13 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Nini,妳已經銳變成美麗的花朵了，起跑就看的出來，加油
    2019-04-11 11:05 ·
     1 個人推
    郭吉輝 Nini~早午安 既期待又怕受傷害的含羞草花 水吶 謝謝美女的美拍分享👍
    2019-04-11 11:32 ·
     1 個人推
    陳永欽 Nini午安~運動愉快~
    天氣炎熱外出作好防曬~多喝水哦🥃
    2019-04-11 12:45 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！晨跑10K愉悅暢快！
    含羞草粉紅色的花好美！
    2019-04-11 12:49 ·
     1 個人推
    張艾迪 午安Nini，漂亮花朵開，伴隨好心情，週四愉快！
    2019-04-11 16:21 ·
     1 個人推
    莊英超 晚安 運動愉快
    2019-04-11 19:13 ·
     1 個人推
    恩雅 Nini姐晚安，晨跑跑愉快。我最近有軟懶一點，不太想跑!
    2019-04-11 20:09 ·
     1 個人推
    郭吉輝 😂😂😂謝謝妳的抬舉
    2019-04-11 20:53 ·
     1 個人推
    陳龍辰 晚安，跑步愉快！
    2019-04-11 21:03 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 晚安 運動愉快
    含羞已放開
    2019-04-11 21:40 ·
     1 個人推
    Koca Nini, 其實...我...很...喜歡...水土不服繼續下去，這樣我就可以冠冕堂皇移居北海道了，哈哈哈哈哈。
    2019-04-11 22:12 ·
     1 個人推
    Koca Nini, 4/21跑日月潭，將會是我在台灣跑最遠距離的一次，之前在台灣頂多22K，跑全馬2次都在日本，哈^^...
    2019-04-11 22:14 ·
     1 個人推
    曹正綱 含羞草我們鄉下蠻多的 晚安……
    2019-04-11 23:00 ·
     1 個人推
    阿志 Nini 穩穩的跑金讚
    2019-04-12 07:39 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'06"00:07'06"
    206'46"00:13'52"
    306'25"00:20'17"
    406'23"00:26'40"
    506'16"00:32'56"
    606'39"00:39'35"
    706'05"00:45'40"
    806'03"00:51'43"
    906'00"00:57'43"
    1006'07"01:03'50"
    10.505'54"01:06'47"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。 下個月全馬，不跑不行了。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.7 km | 04:18:57 | 06:04/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :