7.4 km | 00:31:58 | 04:19/km日期: 2019-03-21 18:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'09" / 03'59" / 04'07" / 04'13" / 04'08" / 05'13" / 04'39" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'55" | 390 / 7390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.93 km 
Nike Zoom Pegasus Turbo 累積 :
1454.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 03'59" | 00:08'08" |
| 3 | 04'07" | 00:12'15" |
| 4 | 04'13" | 00:16'28" |
| 5 | 04'08" | 00:20'36" |
| 6 | 05'13" | 00:25'49" |
| 7 | 04'39" | 00:30'28" |
| 7.4 | 03'53" | 00:31'59" |
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