Ricky Yeh 2019/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky Yeh 台南
ID 233553

跑鞋 (1)

ASICS GEL-NIMBUS 20
已使用了 4 年 8 個月 4 天
共跑了 612.0 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:35:21

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

2444.3 km |

0.0 km
2024 年 :

84.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	25.8	0.0
Oct	42.9	0.0
Sep	5.2	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	10.5	0.0
Jun	0.0	0.0

朋友 (3)

群組 (0)

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里程碑 (76)

2019/11/05 恭喜 Ricky Yeh 獲得 500 推
2019/03/03 Ricky Yeh 完成了第 10 半馬! - 第13屆臺南古都國際馬拉松
2017/02/12 恭喜 Ricky Yeh 跑出最遠距離 25.0 km

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半馬 | 02:40:04 | 07:35/km | 第10半馬

第13屆臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2019-03-03
成績	02:40:04
總名次	3288 / 7590
分組名次	767 / 1469
平均速度	07:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'19")

00:34'19" (+00'25")

01:08'13"

10 km

(01:08'13")

00:33'54"

15 km

(01:45'01")

00:36'48" (+02'54")

01:20'12" (+11'59")

20 km

(02:28'25")

00:43'24" (+09'30")

Finish

(02:40:04)

日期: 2019-03-03 06:04 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)

台南

Ricky Yeh

·

賽前宣言: 平常心~

賽後評分: 很喜歡~
給 5 星

3月累積里程 : 21.10 km

asics Gel-Cumulus 19 累積 : 757.0 km

GPX 上傳 | 5 years ago

黃鈺隆, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'49"	00:13'54"
3	07'19"	00:21'13"
4	06'43"	00:27'56"
5	06'23"	00:34'19"
6	06'37"	00:40'56"
7	06'55"	00:47'51"
8	06'44"	00:54'35"
9	06'55"	01:01'30"
10	06'43"	01:08'13"
11	06'47"	01:15'00"
12	07'01"	01:22'01"
13	08'27"	01:30'28"
14	07'30"	01:37'58"
15	07'03"	01:45'01"
16	08'04"	01:53'05"
17	07'34"	02:00'39"
18	07'35"	02:08'14"
19	09'32"	02:17'46"
20	10'39"	02:28'25"
21	09'19"	02:37'44"
21.4	06'59"	02:40'12"

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朋友動態

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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