Ricky Yeh 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky Yeh 台南
ID 233553

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25.0 km | 03:43:09 | 08:55/km | 第9半馬

2018 高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2018-02-25
成績	03:43:09
總名次	4916 / 7658
分組名次	1106 / 1554
平均速度	08:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'02")

00:37'02"

01:14'14"

10 km

(01:14'14")

00:37'12" (+00'10")

15 km

(01:58'19")

00:44'05" (+07'03")

01:35'51" (+21'37")

20 km

(02:50'05")

00:51'46" (+14'44")

25 km

(03:37'40")

00:47'35" (+10'33")

00:00'00"

Finish

(03:43:09)

日期: 2018-02-25 06:40 - 卡路里: 1620 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)

賽前宣言: 第三回合~

賽後評分: 交管很有改善空間~
給 3 星

2月累積里程 : 66.27 km

ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 : 695.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 ming 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'04"	00:14'16"
3	08'26"	00:22'42"
4	06'52"	00:29'34"
5	07'28"	00:37'02"
6	07'21"	00:44'23"
7	06'50"	00:51'13"
8	08'13"	00:59'26"
9	07'30"	01:06'56"
10	07'18"	01:14'14"
11	08'31"	01:22'45"
12	06'39"	01:29'24"
13	08'24"	01:37'48"
14	10'02"	01:47'50"
15	10'29"	01:58'19"
16	11'19"	02:09'38"
17	09'31"	02:19'09"
18	10'14"	02:29'23"
19	10'31"	02:39'54"
20	10'11"	02:50'05"
21	09'34"	02:59'39"
22	09'29"	03:09'08"
23	10'05"	03:19'13"
24	09'39"	03:28'52"
25	08'48"	03:37'40"
25.8	09'08"	03:44'34"

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