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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    8.2 km | 00:49:16 | 06:02/km
    日期: 2018-12-14 06:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
    Pace: 06'04" / 06'11" / 06'10" / 06'02" / 06'08" / 05'49" / 05'51" / 05'42" / 06'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'21"  (06'21")
    		06'21" (+00'39")1000 / 1000
    2
    06'10"  (12'32")
    		06'10" (+00'28")1000 / 2000
    3
    06'10"  (18'43")
    		06'10" (+00'28")1000 / 3000
    4
    06'02"  (24'45")
    		06'02" (+00'20")1000 / 4000
    5
    06'07"  (30'52")
    		06'07" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'49"  (36'42")
    		05'49" (+00'07")1000 / 6000
    7
    05'50"  (42'33")
    		05'50" (+00'08")1000 / 7000
    8
    05'42"  (48'15")
    		05'42"1000 / 8000
    9
    00'59"  (49'15")
    		06'13" (+00'31")160 / 8160
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    早安~
    今天有升溫喔~1°😆

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 187.21 km Mizuno rider 19白 累積 : 1565.1 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    王進星, Tony Lin 和其他 46 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    陳榮興 早安，晨跑愉快^_^
    2018-12-14 07:53 ·
     1 個人推
    Jacky Nini早安，運動愉快
    2018-12-14 07:56 ·
     1 個人推
    恩雅 Nini姐早安，小周末晨跑愉快。
    2018-12-14 08:17 ·
     1 個人推
    李明良 早安，運動愉快！
    2018-12-14 08:28 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！晨跑開心舒𣈱！
    2018-12-14 08:28 ·
     1 個人推
    三杯特 nini早。這局你得分。😁
    每天看你的清晨美麗風景照，讓我可以放心睡到飽😆
    2018-12-14 08:30 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 早安 運動愉快
    2018-12-14 08:49 ·
     1 個人推
    Abel 早安，但是還是很冷⋯⋯破百的好厲害哦⋯⋯週五順心愉快
    2018-12-14 10:05 ·
     1 個人推
    David Nini. 注意保暖～早安～小週末愉快^ ^
    2018-12-14 10:10 ·
     1 個人推
    無聲貓腳印 早安 運動愉快
    2018-12-14 10:28 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Nini,午安好，晨曦尚未露臉，可見妳很早去慢跑，加油
    2018-12-14 11:53 ·
     1 個人推
    春秀 比我快達標百km🤨
    2018-12-14 15:32 ·
     1 個人推
    吳承恩 Nini妳好，恭喜破百K了，晨跑運動歡愉，對妳的執行力（晨跑）最感佩服。
    2018-12-14 16:40 ·
     1 個人推
    陳永欽 午安~
    2018-12-14 16:40 ·
     1 個人推
    劉清泉 美女晚安， 昨天有沒有去買七七乳加巧克力，哈哈哈哈， 小週末愉快
    2018-12-14 17:23 ·
     1 個人推
    LaLa Sun Nini棒棒！加油😆
    2018-12-14 17:59 ·
     1 個人推
    莊英超 晚安 運動愉快
    2018-12-14 20:18 ·
     1 個人推
    Edward H 晚安，傍晚運動愉快。。
    2018-12-14 21:36 ·
     1 個人推
    み が 晚安，運動愉快，風景好棒
    2018-12-14 21:41 ·
     1 個人推
    曹正綱 希望禮拜天能-5°😂
    2018-12-14 22:48 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'04"00:06'04"
    206'11"00:12'15"
    306'10"00:18'25"
    406'02"00:24'27"
    506'08"00:30'35"
    605'49"00:36'24"
    705'51"00:42'15"
    805'42"00:47'57"
    8.206'13"00:48'57"

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