12.0 km | 01:01:32 | 05:07/km日期: 2018-12-12 08:28 - 地點: 公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'30" / 05'08" / 05'16" / 05'07" / 05'10" / 05'05" / 05'11" / 05'01" / 05'00" / 05'01" / 05'04" / 04'57" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'02" (+00'02") | 685 / 11685 |
| 13 | | 04'35" | 333 / 12019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
304.53 km 
愛博倒 練3 累積 :
446.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'08" | 00:10'38" |
| 3 | 05'16" | 00:15'54" |
| 4 | 05'07" | 00:21'01" |
| 5 | 05'10" | 00:26'11" |
| 6 | 05'05" | 00:31'16" |
| 7 | 05'11" | 00:36'27" |
| 8 | 05'01" | 00:41'28" |
| 9 | 05'00" | 00:46'28" |
| 10 | 05'01" | 00:51'29" |
| 11 | 05'04" | 00:56'33" |
| 12 | 04'57" | 01:01'30" |
| 12.0 | 01'44" | 01:01'32" |
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