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Randolph Huang
新北市
ID 277694
98 位追隨者
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Randolph Huang
全馬
|
03:47:52
|
05:24/km
|
第19馬
2018 臺北馬拉松
官方成績
日期
2018-12-09
成績
03:47:52
總名次
1418 / 6271
分組名次
448 / 1542
平均速度
05:24/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'32")
00:25'32" (+01'06")
00:49'58"
10 km
(00:49'58")
00:24'26"
15 km
(01:15'06")
00:25'08" (+00'42")
00:50'41" (+00'43")
20 km
(01:40'39")
00:25'33" (+01'07")
25 km
(02:07'04")
00:26'25" (+01'59")
00:54'15" (+04'17")
30 km
(02:34'54")
00:27'50" (+03'24")
35 km
(03:03'51")
00:28'57" (+04'31")
00:58'53" (+08'55")
40 km
(03:33'47")
00:29'56" (+05'30")
Finish
(03:47:52)
日期:
2018-12-09 06:31
-
卡路里:
2354 Cal
-
平均步頻:
184
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'05"
(06'05")
06'05" (+01'20")
1000 / 1000
2
05'04"
(11'09")
05'04" (+00'19")
1000 / 2000
3
04'45"
(15'55")
04'45"
1000 / 3000
4
04'50"
(20'45")
04'50" (+00'05")
1000 / 4000
5
04'46"
(25'31")
04'46" (+00'01")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'53"
(30'25")
04'53" (+00'08")
1000 / 6000
7
04'50"
(35'15")
04'50" (+00'05")
1000 / 7000
8
04'56"
(40'12")
04'56" (+00'11")
1000 / 8000
9
04'51"
(45'03")
04'51" (+00'06")
1000 / 9000
10
04'54"
(49'58")
04'54" (+00'09")
1000 / 10000
11
05'02"
(55'00")
05'02" (+00'17")
1000 / 11000
12
04'54"
(59'54")
04'54" (+00'09")
1000 / 12000
13
05'02"
(01:04'57")
05'02" (+00'17")
1000 / 13000
14
04'57"
(01:09'54")
04'57" (+00'12")
1000 / 14000
15
05'11"
(01:15'05")
05'11" (+00'26")
1000 / 15000
16
05'25"
(01:20'31")
05'25" (+00'40")
1000 / 16000
17
04'53"
(01:25'24")
04'53" (+00'08")
1000 / 17000
18
05'05"
(01:30'30")
05'05" (+00'20")
1000 / 18000
19
05'01"
(01:35'32")
05'01" (+00'16")
1000 / 19000
20
05'06"
(01:40'38")
05'06" (+00'21")
1000 / 20000
21
05'21"
(01:46'00")
05'21" (+00'36")
1000 / 21000
22
05'09"
(01:51'10")
05'09" (+00'24")
1000 / 22000
23
05'16"
(01:56'26")
05'16" (+00'31")
1000 / 23000
24
05'15"
(02:01'41")
05'15" (+00'30")
1000 / 24000
25
05'21"
(02:07'03")
05'21" (+00'36")
1000 / 25000
26
05'40"
(02:12'44")
05'40" (+00'55")
1000 / 26000
27
05'20"
(02:18'04")
05'20" (+00'35")
1000 / 27000
28
05'27"
(02:23'32")
05'27" (+00'42")
1000 / 28000
29
05'31"
(02:29'04")
05'31" (+00'46")
1000 / 29000
30
05'49"
(02:34'54")
05'49" (+01'04")
1000 / 30000
31
05'49"
(02:40'43")
05'49" (+01'04")
1000 / 31000
32
05'32"
(02:46'16")
05'32" (+00'47")
1000 / 32000
33
05'50"
(02:52'07")
05'50" (+01'05")
1000 / 33000
34
05'54"
(02:58'01")
05'54" (+01'09")
1000 / 34000
35
05'48"
(03:03'49")
05'48" (+01'03")
1000 / 35000
36
06'05"
(03:09'55")
06'05" (+01'20")
1000 / 36000
37
05'58"
(03:15'53")
05'58" (+01'13")
1000 / 37000
38
05'52"
(03:21'45")
05'52" (+01'07")
1000 / 38000
39
06'09"
(03:27'54")
06'09" (+01'24")
1000 / 39000
40
05'51"
(03:33'46")
05'51" (+01'06")
1000 / 40000
41
05'17"
(03:39'04")
05'17" (+00'32")
1000 / 41000
42
06'09"
(03:45'13")
06'09" (+01'24")
1000 / 42000
43
02'40"
(03:47'54")
04'38"
576 / 42576
賽後評分:
還有改進空間
給 4 星
12月累積里程 :
192.43 km
Nike Zoom Fly Flyknit 2018-1 累積 :
905.4 km
TCX 上傳
| 6 years ago
涂崇誠
說推
·
留言
涂崇誠
在感冒的狀況下，這算跑得不差耶
2018-12-09 14:00 ·
1
個人推
Randolph Huang
謝謝涂醫師!!下一場再努力!!
2018-12-14 22:40 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'06"
00:06'06"
2
05'04"
00:11'10"
3
04'46"
00:15'56"
4
04'50"
00:20'46"
5
04'46"
00:25'32"
6
04'53"
00:30'25"
7
04'51"
00:35'16"
8
04'57"
00:40'13"
9
04'51"
00:45'04"
10
04'54"
00:49'58"
11
05'03"
00:55'01"
12
04'54"
00:59'55"
13
05'02"
01:04'57"
14
04'58"
01:09'55"
15
05'11"
01:15'06"
16
05'26"
01:20'32"
17
04'53"
01:25'25"
18
05'06"
01:30'31"
19
05'01"
01:35'32"
20
05'07"
01:40'39"
21
05'22"
01:46'01"
22
05'09"
01:51'10"
23
05'23"
01:56'33"
24
05'09"
02:01'42"
25
05'22"
02:07'04"
26
05'41"
02:12'45"
27
05'20"
02:18'05"
28
05'28"
02:23'33"
29
05'32"
02:29'05"
30
05'49"
02:34'54"
31
05'50"
02:40'44"
32
05'32"
02:46'16"
33
05'52"
02:52'08"
34
05'55"
02:58'03"
35
05'48"
03:03'51"
36
06'04"
03:09'55"
37
05'59"
03:15'54"
38
05'52"
03:21'46"
39
06'09"
03:27'55"
40
05'52"
03:33'47"
41
08'07"
03:41'54"
42
03'20"
03:45'14"
42.6
04'39"
03:47'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
42.3 km
|
04:56:27
|
07:00/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
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10.1 km
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00:52:07
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05:09/km
台中阿森
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10.2 km
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00:53:14
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05:13/km
Vanessa Fan Fan
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2.9 km
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00:57:04
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Inna Chang
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11.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
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14:56/km
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2.4 km
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Inna Chang
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王聖欣
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2.2 km
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00:22:44
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林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
|
00:54:07
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Inna Chang
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10.3 km
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01:04:42
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Inna Chang
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1.0 km
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06:39/km
台中阿森
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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17.8 km/h
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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3.0 km
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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00:30:02
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13.4 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。 下個月全馬，不跑不行了。"
林淦鈿（淦哥）
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00:54:53
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鄭穗霓
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Inna Chang
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01:11:59
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