8.1 km | 00:51:46 | 06:25/km日期: 2018-06-25 20:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'59" / 06'06" / 06'34" / 06'50" / 06'30" / 06'24" / 06'31" / 06'32" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'24" (+00'33") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'58" (+01'07") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'19" (+00'28") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'34" (+00'43") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'37" (+00'46") | 10 / 8057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
160.96 km 母子鱷魚 玩酷戰鞋 累積 :
469.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'06" | 00:12'05" |
3 | 06'34" | 00:18'39" |
4 | 06'50" | 00:25'29" |
5 | 06'30" | 00:31'59" |
6 | 06'24" | 00:38'23" |
7 | 06'31" | 00:44'54" |
8 | 06'32" | 00:51'26" |
8.1 | 05'32" | 00:51'45" |