5.4 km | 00:40:29 | 07:28/km日期: 2018-04-29 17:13 - 平均心率: 119 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 10'23" / 09'19" / 06'25" / 05'45" / 06'00" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" (+04'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+03'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'38") | 410 / 5410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 09'19" | 00:19'42" |
| 3 | 06'25" | 00:26'07" |
| 4 | 05'45" | 00:31'52" |
| 5 | 06'00" | 00:37'52" |
| 5.4 | 06'24" | 00:40'30" |
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