9.8 km | 01:00:56 | 06:11/km日期: 2018-04-18 21:35 - 平均心率: 176 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'56" / 06'05" / 07'49" / 07'22" / 05'34" / 06'12" / 06'58" / 06'38" / 07'44" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 507 / 4507 |
| 6 | | 06'01" (+00'59") | 1000 / 5507 |
| 7 | | 06'18" (+01'16") | 1000 / 6507 |
| 8 | | 06'47" (+01'45") | 1000 / 7507 |
| 9 | | 07'30" (+02'28") | 1000 / 8507 |
| 10 | | 05'57" (+00'55") | 1000 / 9507 |
| 11 | | 05'14" (+00'12") | 112 / 9619 |
| 12 | | 06'15" (+01'13") | 210 / 9830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 144.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'05" | 00:12'01" |
| 3 | 07'49" | 00:19'50" |
| 4 | 07'22" | 00:27'12" |
| 5 | 05'34" | 00:32'46" |
| 6 | 06'12" | 00:38'58" |
| 7 | 06'58" | 00:45'56" |
| 8 | 06'38" | 00:52'34" |
| 9 | 07'44" | 01:00'18" |
| 9.8 | 05'53" | 01:05'12" |
4174.8 km | 
70.7 km
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