10.2 km | 00:59:29 | 05:48/km日期: 2018-04-18 17:55 - 地點: 甜甜圈操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 12076 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 84 cm - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'51" / 05'55" / 05'52" / 05'42" / 05'42" / 05'45" / 05'55" / 05'56" / 05'52" / 05'33" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'17") | 1004 / 1004 | 198 / 86 |
2 | | 05'52" (+00'20") | 1008 / 2012 | 203 / 83 |
3 | | 05'50" (+00'18") | 1004 / 3017 | 204 / 83 |
4 | | 05'42" (+00'10") | 1006 / 4023 | 204 / 85 |
5 | | 05'40" (+00'08") | 1004 / 5028 | 202 / 86 |
6 | | 05'43" (+00'11") | 1003 / 6032 | 201 / 86 |
7 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 7032 | 204 / 82 |
8 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 8032 | 203 / 82 |
9 | | 05'52" (+00'20") | 1006 / 9039 | 204 / 83 |
10 | | 05'32" | 1002 / 10041 | 203 / 88 |
11 | | 05'29" | 242 / 10284 | 201 / 90 |
4月累積里程 :
124.71 km 母子鱷魚 第三代藍ㄚ拖 累積 :
1258.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'55" | 00:11'46" |
3 | 05'52" | 00:17'38" |
4 | 05'42" | 00:23'20" |
5 | 05'42" | 00:29'02" |
6 | 05'45" | 00:34'47" |
7 | 05'55" | 00:40'42" |
8 | 05'56" | 00:46'38" |
9 | 05'52" | 00:52'30" |
10 | 05'33" | 00:58'03" |
10.2 | 05'54" | 00:59'29" |