5.0 km | 00:29:50 | 05:55/km日期: 2018-04-10 20:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'27" / 05'53" / 05'49" / 05'48" / 05'43" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'28") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'49" (+00'03") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'46" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'32" | 203 / 5031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
159.87 km SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
109.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'53" | 00:12'20" |
3 | 05'49" | 00:18'09" |
4 | 05'48" | 00:23'57" |
5 | 05'43" | 00:29'40" |
5.0 | 05'19" | 00:29'50" |