Yu-Sheng 2018/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Sheng 台北市
ID 11525

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5.0 km | 00:32:32 | 06:29/km

日期: 2018-04-05 18:16 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'15" / 06'28" / 06'28" / 06'21" / 06'55" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15"

1000 / 1000

2

06'27"

(12'43")

06'27" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'27"

(19'10")

06'27" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'21"

(25'32")

06'21" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'54"

(32'27")

06'54" (+00'39")

1000 / 5000

6

00'05"

(32'32")

10'38" (+04'23")

8 / 5008

4月累積里程 : 88.21 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'28"	00:12'43"
3	06'28"	00:19'11"
4	06'21"	00:25'32"
5	06'55"	00:32'27"
5.0	10'03"	00:32'32"

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