Jacky Lin 2018/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Lin 台北市
ID 66155

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3.0 km | 00:17:02 | 05:38/km

日期: 2018-03-16 17:00 - 地點: 甜甜圈操場 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 3378 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'37" / 05'42" / 05'35" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'04")

1000 / 1000

194 / 91

2

05'42"

(11'19")

05'40" (+00'07")

1004 / 2004

200 / 87

3

05'35"

(16'54")

05'33"

1004 / 3008

199 / 90

4

00'08"

(17'02")

05'38" (+00'05")

23 / 3032

180 / 98

3月累積里程 : 100.90 km

母子鱷魚第三代藍ㄚ拖累積 : 1258.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

mjf168, 路跑在雲端(阿Paul) 和其他 21 人說推

·

觀看另 4 則留言

高文言晚安，運動愉快。

2018-03-16 22:23 ·

1 個人推

Srixon 午安～週末愉快

2018-03-17 17:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'42"	00:11'19"
3	05'35"	00:16'54"
3.0	05'38"	00:17'02"

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