Jacky Lin 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Lin 台北市
ID 66155

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6.1 km | 00:35:11 | 05:46/km

日期: 2018-03-04 17:18 - 地點: 甜甜圈操場 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 6910 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 05'52" / 05'50" / 05'33" / 05'42" / 05'49" / 05'47" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'52"

(05'52")

05'51" (+00'18")

1001 / 1001

194 / 87

2

05'50"

(11'42")

05'49" (+00'16")

1002 / 2003

197 / 87

3

05'36"

(17'18")

05'33"

1008 / 3012

198 / 90

4

05'42"

(23'00")

05'41" (+00'08")

1000 / 4012

197 / 88

5

05'52"

(28'52")

05'49" (+00'16")

1006 / 5018

196 / 87

展開計圈分析

慢慢找回感覺！

3月累積里程 : 100.90 km

母子鱷魚第三代藍ㄚ拖累積 : 1258.6 km

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張銀來, 杜銘欽和其他 28 人說推

·

觀看另 5 則留言

陳曉慧早安

2018-03-05 06:52 ·

1 個人推

呂理用午安！週日傍晚跑步快樂！

2018-03-05 16:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'50"	00:11'42"
3	05'33"	00:17'15"
4	05'42"	00:22'57"
5	05'49"	00:28'46"
6	05'47"	00:34'33"
6.1	07'07"	00:35'11"

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