蔡中華 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

蔡中華台南
ID 363464

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4.9 km | 00:36:07 | 07:18/km

日期: 2018-03-01 09:02 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 01'35" / 01'58" / 01'54" / 08'55" / 08'02" / 08'20" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'27"

(03'27")

01'47"

1920 / 1920

2

07'45"

(11'12")

04'24" (+02'37")

1759 / 3680

3

08'47"

(19'59")

08'46" (+06'59")

1000 / 4680

4

08'24"

(28'23")

08'11" (+06'24")

1026 / 5707

3月累積里程 : 69.87 km

Android - asus ASUS_X013DB 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 教練和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'35"	00:01'35"
2	01'58"	00:03'33"
3	01'54"	00:05'27"
4	08'55"	00:14'22"
5	08'02"	00:22'24"
6	08'20"	00:30'44"
4.9	-5'-4"	00:36'07"

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