10.1 km | 01:11:56 | 07:07/km日期: 2018-02-28 16:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'46" / 07'11" / 06'48" / 07'11" / 07'44" / 06'40" / 07'54" / 07'06" / 07'27" / 06'24" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'11") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'51" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'40" (+00'49") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'03" (+00'12") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'15" (+00'24") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'04" (+00'13") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'19" | 438 / 10094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.10 km New Balance 690 累積 :
67.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'11" | 00:13'57" |
3 | 06'48" | 00:20'45" |
4 | 07'11" | 00:27'56" |
5 | 07'44" | 00:35'40" |
6 | 06'40" | 00:42'20" |
7 | 07'54" | 00:50'14" |
8 | 07'06" | 00:57'20" |
9 | 07'27" | 01:04'47" |
10 | 06'24" | 01:11'11" |
10.1 | 06'10" | 01:11'46" |