7.1 km | 00:41:43 | 05:51/km日期: 2018-02-18 07:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'02" / 05'50" / 05'56" / 05'40" / 05'36" / 05'25" / 05'11" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'17" (+03'07") | 127 / 7127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.23 km 黃ㄚ托 1代1 累積 :
1119.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 05'50" | 00:12'52" |
3 | 05'56" | 00:18'48" |
4 | 05'40" | 00:24'28" |
5 | 05'36" | 00:30'04" |
6 | 05'25" | 00:35'29" |
7 | 05'11" | 00:40'40" |
7.1 | 08'13" | 00:41'43" |