5.0 km | 00:24:33 | 04:53/km日期: 2018-02-12 12:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 05'07" / 04'52" / 04'53" / 04'56" / 04'42" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'01" | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
88.56 km asics 虎走 TARTHERZEAL 2-wide 累積 :
2121.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'52" | 00:09'59" |
3 | 04'53" | 00:14'52" |
4 | 04'56" | 00:19'48" |
5 | 04'42" | 00:24'30" |
5.0 | 03'06" | 00:24'33" |