10.5 km | 01:02:43 | 05:57/km日期: 2018-02-05 05:43 - 平均心率: 113 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 11700 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'35" / 05'32" / 05'35" / 05'52" / 05'48" / 05'59" / 06'10" / 06'02" / 06'01" / 06'31" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'04") | 1006 / 1006 | 185 / 97 |
| 2 | | 05'29" | 1007 / 2013 | 188 / 96 |
| 3 | | 05'33" (+00'04") | 1002 / 3016 | 188 / 95 |
| 4 | | 05'49" (+00'20") | 1005 / 4022 | 188 / 90 |
| 5 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 5023 | 188 / 91 |
| 6 | | 06'00" (+00'31") | 1005 / 6028 | 187 / 88 |
| 7 | | 06'06" (+00'37") | 1008 / 7036 | 186 / 87 |
| 8 | | 05'59" (+00'30") | 1006 / 8043 | 184 / 90 |
| 9 | | 06'00" (+00'31") | 1004 / 9048 | 184 / 90 |
| 10 | | 06'27" (+00'58") | 1008 / 10057 | 185 / 83 |
| 11 | | 06'41" (+01'12") | 530 / 10587 | 182 / 81 |
天氣冷冷的~~~跑起來沒什麼動力，就慢慢跑緩緩身！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
321.44 km 
ASICS GT-1000-5 累積 :
768.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'32" | 00:11'07" |
| 3 | 05'35" | 00:16'42" |
| 4 | 05'52" | 00:22'34" |
| 5 | 05'48" | 00:28'22" |
| 6 | 05'59" | 00:34'21" |
| 7 | 06'10" | 00:40'31" |
| 8 | 06'02" | 00:46'33" |
| 9 | 06'01" | 00:52'34" |
| 10 | 06'31" | 00:59'05" |
| 10.5 | 06'50" | 01:02'43" |
26266.8 km | 
27713.6 km
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