歐陽 2018/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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5.3 km | 00:34:08 | 06:25/km

日期: 2018-01-22 17:48 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'53" / 06'32" / 06'29" / 06'10" / 06'07" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'45")

1000 / 1000

2

06'31"

(13'24")

06'31" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'28"

(19'53")

06'28" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'09"

(26'03")

06'09" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'07"

(32'10")

06'07"

1000 / 5000

6

01'57"

(34'08")

06'18" (+00'11")

310 / 5310

1月累積里程 : 200.43 km

Adidas Adizero ace7 累積 : 1137.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鄭小鴻, 李清輝和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'32"	00:13'25"
3	06'29"	00:19'54"
4	06'10"	00:26'04"
5	06'07"	00:32'11"
5.3	06'16"	00:34'08"

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