3.0 km | 00:19:46 | 06:31/km日期: 2018-01-17 05:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'16" / 06'30" / 06'47" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'22") | 29 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 197.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'30" | 00:12'46" |
| 3 | 06'47" | 00:19'33" |
| 3.0 | 07'56" | 00:19'47" |
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